Последние публикации

Необходимые аксессуары для беременных.

Один их самых важных этапов в жизни любой женщины – это вынашивание малыша. Этот период хранит в себе немало опасностей и приятных моментов. Даже делая шаг, девушка думает о будущем ребенка и старается сохранять спокойствие.

Макияж по правилам.

О правилах макияжа можно говорить и писать бесконечно. Казалось бы: все почитал, усвоил, а потом открываешь новый журнал или заходишь на новый сайт – а там все совсем по-другому.

Медовая маска красоты.

Мед... Скажешь – и на языке появляется сладость, а нос словно улавливает ни с чем не сравнимый аромат. Хочется вкусненького. А все ли мы знаем о нем? На этот вопрос любой из нас ответит утвердительно, но потом окажется, что знаем мы об этом продукте пчеловодства далеко не все.



Наши дети

Гимнастика для грудного ребенка.

гимнастика для грудного ребенкаЧтобы ваш ребенок рос здоровым и крепким, с ним необходимо каждый день, на регулярной основе, заниматься гимнастическими упражнениями.

В первые месяцы своей жизни он уже рефлекторно может выполнять отдельные виды гимнастических упражнений. Массаж спины и живота по мере развития и роста вашего ребенка, рекомендуется выполнять в сочетании с несложными физическими упражнениями.

Помните, что следует выбирать индивидуальный комплекс гимнастических упражнений, для каждого малыша, который будет соответствовать состоянию его здоровья. Вначале нужно проконсультироваться у детского врача, чтобы подобрать необходимый комплекс упражнений для вашего ребенка.

Существует несколько правил, которыми должна каждая мать руководствоваться:

1. Комплекс упражнений для вашего ребенка необходимо формировать по принципу – это от простого до более сложного.

2. Комплекс гимнастических упражнений должен быть составлен по такому принципу, чтобы в него входили упражнения, которые будут задействовать все группы мышц.

3. Договоритесь со своим детским врачом о времени, которое вы будете затрачивать на выполнение с ребенком гимнастических упражнений. В процессе время можно постепенно увеличивать.

4. Физические нагрузки нужно постепенно увеличивать, за счет повторения одного и того же упражнения. Если в первые дни ваших занятий с ребенком каждое упражнение он должен выполнять 2-3 раза, то по прошествии нескольких дней, такие же упражнения можно сделать 4-6 раз.

5. Ваш ребенок не должен переутомляться в процессе занятий упражнениями. Все выполняемые упражнения должны приносить только радость вашему малышу.

Ходьба.

В девять месяцев своей жизни ребенок старается сделать первые попытки к самостоятельному хождению. Всегда поощряйте стремление своего ребенка научиться ходить. В первое время, водите его за руки, почаще, давая при этом опираться на любой движущийся предмет, например, на его коляску. Не стоит ругать ребенка, если он вдруг упадет. Это совсем не считается опасным. Не бегите ему сразу на выручку, так как он постепенно должен сам учиться подниматься на ножки. Желательно создать для вашего ребенка благоприятные условия, чтобы при его попытках самостоятельно ходить, он не смог получить какую – ни будь травму.

Чтобы у вашего ребенка развилось чувство уверенности и расстояния при ходьбе, отойдите от него не 2-3 метра и позовите его к себе. Если ребенок не хочет идти, то возьмите его любимую игрушку в свои руки и снова поманите. Желательно постепенно увеличивать расстояние до пяти метров.

В 11-12 месяцев, предоставляйте своему ребенку возможность ходить босиком. Это поможет закалить организм малыша и способствовать правильному формированию стопы у ребенка. К этому возрасту рекомендовано ввести большее количество упражнений, которые способны укрепить опорно-двигательный аппарат вашего ребенка.

Чтобы быстрее развить навыки ходьбы у вашего ребенка, нужно выполнять с ним упражнения для укрепления связок и мышц. Ну а для правильного формирования стопы у ребенка, следует чаще практиковать ходьбу босиком: зимой дома – по неровной доске, а летом – по травке или песку.

Массаж благотворно влияет на физическое развитие вашего ребенка, как и гимнастические упражнения. Он способен улучшить кровообращение, повысить тонус мышц и т.д. При массировании малыша на первом году жизни, рекомендуется использовать растирание, легкое поколачивание, разминание, вибрацию и поглаживание кожи ребенка. Все эти виды массажа на организм ребенка действуют по-разному. Например, поглаживание улучшает сердечную деятельность, хорошо влияет на циркуляцию крови и обладает сосудорасширяющим действием.

Многие гимнастические упражнение, как и массаж, также очень хорошо влияют на организм вашего ребенка. При регулярных занятиях гимнастикой с вашим малышом у него улучшается дыхание и кровообращение, а также происходит укрепление сердечнососудистой системы.

Гимнастические упражнения и массаж рекомендуют начинать уже с первого месяца жизни вашего ребенка.

Растите здоровыми!



При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник обязательна.