Последние публикации

Необходимые аксессуары для беременных.

Один их самых важных этапов в жизни любой женщины – это вынашивание малыша. Этот период хранит в себе немало опасностей и приятных моментов. Даже делая шаг, девушка думает о будущем ребенка и старается сохранять спокойствие.

Макияж по правилам.

О правилах макияжа можно говорить и писать бесконечно. Казалось бы: все почитал, усвоил, а потом открываешь новый журнал или заходишь на новый сайт – а там все совсем по-другому.

Медовая маска красоты.

Мед... Скажешь – и на языке появляется сладость, а нос словно улавливает ни с чем не сравнимый аромат. Хочется вкусненького. А все ли мы знаем о нем? На этот вопрос любой из нас ответит утвердительно, но потом окажется, что знаем мы об этом продукте пчеловодства далеко не все.



Красота и здоровье

Рак кожи. Расплата за любовь к солнцу.

Рак кожи. Расплата за любовь к солнцуКаждый из нас хоть раз слышал о вредном воздействии солнца на кожу, а бесконечные истории о соляриях, провоцирующих рак, так вообще у всех на слуху. В чём же собственно дело, в действительности ли вредны УФ лучи? К чему может привести чрезмерное пребывание на солнце, и может ли это спровоцировать рак кожи? Попробуем во всём этом разобраться.

Ни кто не станет спорить, что солнце играет важную роль в нашей жизни, оно благоприятно влияет на наше физическое и эмоциональное самочувствие, способно поднять настроение и способствует выработке витамина D. Чтобы получить пользу от солнца достаточно нескольких минут в день. В тоже время, чрезмерное облучение ультрафиолетом способно ослабить иммунитет человека, нарушить зрение, ускорить процессы старения кожи и спровоцировать рак.

Учёными установлено, что случаи возникновения меланом (злокачественных опухолей кожи) в последние десятилетия, значительно увеличились, из-за возникшей привычки находиться под прямым воздействием ультрафиолета. Этот факт и отсутствие эффективного лечения на поздних стадиях заболевания, требуют решительных профилактических действий и принятия каждым человеком полной ответственности за своё здоровье.

Каким образом УФ излучение способствует возникновению рака кожи?

Как оказывается, не всё так просто.С одной стороны, причинная связь между УФ излучением и развитием рака кожи очевидна, с другой стороны - механизмы этой связи ещё недостаточно изучены.

Выделяют три типа УФ лучей - УФС, УФВ и УФА, которые отличаются длиной волны, интенсивностью и способностью проникать в кожу на разную глубину.

УФС лучи - имеют самую короткую длину волн 200-290 нм и считаются очень опасными, так как обладают наибольшей энергией. К счастью, эти лучи задерживаются в стратосфере.

УФВ лучи - расположены в диапазоне 290-320 нм. Проникая сквозь озоновый слой, достигают поверхности Земли. В коже человека эти лучи достигают эпидермиса, но не касаются дермы. Действие их разрушения на организм человека огромно. Это множество острых и хронических побочных эффектов, таких как солнечные ожоги, поражение клеток и рак кожи.

УФА лучи - длина волн в пределах 320-400 нм. Среди всего УФ спектра обладают наименьшей энергией, в тоже время, имеют максимальную проникающую способность. Так, в коже человека, данные лучи, достигают срединных слоёв дермы, являясь, главным образом, провокаторами преждевременного старения кожи, и вероятней всего, виновниками злокачественного перерождения клеток.

Рассмотрев краткую характеристику УФ лучей, можно сделать вывод, что лучи, которые достигают кожи, пагубно на неё влияют. Но мы ведь знаем, что наш организм защищается, накапливая в клетках кожи пигмент- меланин. И чем больше пигмента, тем трудней лучам проникать в подкожные слои, для своих разрушительных действий. Следовательно, умеренный загар повышает защитные функции кожи. Однако, действуя как "природный барьер", загар фильтрует только часть ультрафиолета. К тому же, при длительном и частом пребывании на солнце коже не удаётся полностью защитить себя от вредного воздействия УФ излучения. Так, как клетки просто не успевают восстановиться, появляется риск возникновения мутаций, которые, в свою очередь, приводят к раковому перерождению клеток.

Профилактика - это важно!

1. Минимальное пребывание под прямыми солнечными лучами.
2. Количество солнечных процедур (солярий тоже считается) не должно превышать 50 в год.
3. Принимая солнечные ванны, учитывайте свой фототип кожи.
4. Используйте защитные средства с UV фильтрами не менее 30.
5. Загорайте в "безопасные" часы (до 9 утра и после 17 вечера).
6. При острых заболеваниях откажитесь от пребывания на солнце.
7. Пейте достаточное количество жидкости.
8. Пересмотрите своё питание, оно должно состоять: 70% - овощи, фрукты, ягоды, 30% - другие продукты.
9. Регулярно (дважды в год) проходите осмотр кожи всего тела.
10. Любите себя.

Итак, интенсивность УФ излучения является фактором риска, который необходимо учитывать во время солнечных процедур. В тоже время, умеренность в принятии солнечных ванн, поможет сохранить здоровье кожи и организма в целом. Будьте здоровы!



При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник обязательна.