Последние публикации

Необходимые аксессуары для беременных.

Один их самых важных этапов в жизни любой женщины – это вынашивание малыша. Этот период хранит в себе немало опасностей и приятных моментов. Даже делая шаг, девушка думает о будущем ребенка и старается сохранять спокойствие.

Макияж по правилам.

О правилах макияжа можно говорить и писать бесконечно. Казалось бы: все почитал, усвоил, а потом открываешь новый журнал или заходишь на новый сайт – а там все совсем по-другому.

Медовая маска красоты.

Мед... Скажешь – и на языке появляется сладость, а нос словно улавливает ни с чем не сравнимый аромат. Хочется вкусненького. А все ли мы знаем о нем? На этот вопрос любой из нас ответит утвердительно, но потом окажется, что знаем мы об этом продукте пчеловодства далеко не все.

Диеты

Влияние имбиря на похудение




имбирная диетаНа Востоке имбирь издревле употребляется в качестве превосходного средства для похудения. Благодаря тому, что он очищает организм от токсинов, он способствует оздоровлению щитовидной и поджелудочной желез, печени, снижению веса. Имбирь - отличное средство для профилактики простуды, впридачу он умеет бодрить лучше кофе (при всем этом не увеличивает пульс и давление), также имеет способность помогать пищеварению, обладает иммуностимулирующими свойствами, и наращивает мужскую потенцию.

Настоящую пользу принесет вам имбирная диета, тем более при совмещении ее с оптимальными физическими нагрузками. Благотворно влияя на кожные покровы, имбирь позволяет телу избежать дряблости после похудения. Еще имбирь отлично воздействует на духовное состояние: его запах и вкус улучшают настроение и помогают расслабиться.

Имбирная диета зиждется на базе имбирного чая. Соблюдая диету, вы сможете есть то, что привыкли. Как приготовить имбирный напиток? Если вы раньше не делали напитки на базе имбиря, начните с небольшого его количества. Предпочтительнее заварить свежий имбирь. Если вы не можете его раздобыть, используйте сухой имбирь, который можно найти на полках со специями и приправами.

Начинайте со свежего тертого имбиря (половина чайной ложки), или шестой части ложки имбирного порошка, на чашечку кипятка. Напиток должен настояться несколько минут, после чего можно добавить по вкусу лимон и мед. Приятный и целебный напиток готов!

Главное правило имбирной диеты - всегда иметь под рукой чашечку имбирного чая. Перед каждым приемом пищи, а также между такими приемами, рекомендуется выпивать полчашки чая. Теперь вам будет хватать еды меньше, чем ранее, так как имбирь заглушает чувство голода.Таким образом, вы снизите суточное потребление калорий, а свойство имбиря будет способствовать поступлению в организм всех питательных веществ.

По схеме имбирной диеты надо выпивать за день около 2-х литров имбирного чая. Проще всего заварить в термосе с вечера тертый имбирь (10 граммов) на поллитра воды. Это будет утренняя порция, которую нужно выпить натощак. Следующую порцию надо заварить после завтрака. Рекомендуется выпить перед сном 2 стакана чая.

Если имбирный чай постоянно пить, за неделю без проблем можно потерять 1-2 килограмма. Подсчитайте сами, какое уменьшение веса вас ждет через месяц такой приятной диеты. Выбирая в качестве способа похудения имбирную диету, помните, что суточное потребление калорий по-прежнему будет сказываться на вашей фигуре. Вы не должны есть печенье, торты и булочки без ограничения.

Нельзя пользоваться имбирной диетой при наличии в желчном пузыре камней, язвах желудка, любых воспалениях жкт. Также эта диета не показана при индивидуальной непереносимости имбиря, в период беременности и лактации, при заболеваниях сердца.

При имбирной диете у вас должен снизиться аппетит. Но имбирная диета вам не поможет, если вы будете "слушать" глаза, а не желудок. Чтобы добиться положительных результатов, следует отказаться от большого количества сладкого, соли (не более 5-7 гр. в сутки), консервантов, копченостей, жареных, острых блюд, белого хлеба. Необходимо урезать потребление легкоусвояемых углеводов и животных жиров. Не может быть и речи об алкоголе.

Имбирная диета описывает один интересный рецепт-как приготовить фаршированную курицу. Для этого блюда нужна целая курица, яблоко, соевый соус (столовая ложка), изюм, соль, отварной рис (3 столовых ложки), сахар, порошок карри, паприка и имбирь по вкусу. Только вначале надо почистить яблоко, сделав из него пюре. Потом делается смесь из риса, яблочного пюре и остальных ингредиентов. После этого курицу надо этим нашпиговать. Тушку натереть сверху густой кашицей, состоящей из соевого соуса, предварительно смешанного с приправами паприкой и карри. Курицу поставить на 20 минут в разогретую духовку.



загрузка...



При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник обязательна.