Последние публикации

Необходимые аксессуары для беременных.

Один их самых важных этапов в жизни любой женщины – это вынашивание малыша. Этот период хранит в себе немало опасностей и приятных моментов. Даже делая шаг, девушка думает о будущем ребенка и старается сохранять спокойствие.

Макияж по правилам.

О правилах макияжа можно говорить и писать бесконечно. Казалось бы: все почитал, усвоил, а потом открываешь новый журнал или заходишь на новый сайт – а там все совсем по-другому.

Медовая маска красоты.

Мед... Скажешь – и на языке появляется сладость, а нос словно улавливает ни с чем не сравнимый аромат. Хочется вкусненького. А все ли мы знаем о нем? На этот вопрос любой из нас ответит утвердительно, но потом окажется, что знаем мы об этом продукте пчеловодства далеко не все.



Диеты

Диета Виктории Бони.

диета Виктории БониВиктория Боня смогла переступить рамки популярного теле проекта «Дом-2», и стала довольно популярной теле ведущей. Секрет ее красивой и сногшибательной фигуры интересует многих представительниц женского пола, и наша статья сумеет приоткрыть тайную завесу над этим интересующим вопросом среди женщин.

Советы по питанию, которые предоставляет – «Диета Виктории Бони».

По словам самой Виктории, хорошей фигурой могут обладать только те люди, которые следуют правилам правильного и рационального питания. Телеведущая также выделяет для себя, а также рекомендует всем желающим – обладать красивой фигурой, следующие догмы:

- В вашем рационе питания не должно быть блюд, которые перенасыщены плохим холестерином. Поэтому стоит максимально ограничить или вообще исключить потребление мяса ( кроме диетических сортов птицы и мяса), а также любых обжаренных продуктов или продуктов, которые содержат очень большое количество жира.

- Ваше ежедневное меню желательно разнообразить – включить в него достаточное количество разных овощей, фруктов и зелени.

- Пить необходимо только чистую питьевую воду, зеленый чай или свежее выжатые соки (фреши). Минимальное потребление жидкости в день, должно составить 8 стаканов.

- Чтобы ваша фигура была красивой, желательно выделять ежедневно своего времени, для выполнения различных физических упражнений ( легкая утренняя пробежка, быстрая ходьба, плавание и можно чуть-чуть позаниматься йогой). И совсем не обязательно для этого выбирать какие-то длительные и сложные комплексы, достаточно будет позаниматься дома в течении хотя бы полу часа.

- Для повышения тонуса мышц и усиления кровообращения в вашем организме, желательно уделять время различному типу массажов.

Существует ли на самом деле – «Диета Виктории Бони», к которой она время от времени все-таки прибегает?

Несмотря на все возможные уверения самой Виктории Бони, по поводу, что ее красивая фигура не нуждается в различных соблюдений диет, но к одной из методик, она все таки прибегает.

Такая диета рассчитана на три дня. За целый день, можно только употреблять 3 грейпфрута, и 3 продукта с высоким содержанием белка, чередуя их между собой ( половина белкового продукта, затем половина грейпфрута и т.д.). Эти продуты желательно запивать водой без газа или несладким зеленым чаем (без ограничений). На чем же основано действие – « диеты Виктории Бони»?

Данная диета полагается на диетические свойства грейпфрута, так как его очень богатый состав витаминов и минералов, способен помочь нашему кишечнику производить нормальную функциональность, усиливая при этом перистальтику. В содержание грейпфрута входят эфирные масла и органический кислоты, которые в свою очередь стимулируют метаболизм (нормальный обмен веществ), выводя при этом из нашего организма, лишнюю для него жидкость, и поэтому это способствует сжиганию жировых отложений.

Недостатки такой диеты.

Далеко не каждый человек может употреблять в таком количестве грейпфруты – и поэтому такая диета противопоказана людям, страдающим такими заболеваниями как острый нефрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатипёрстной кишки, энтерит, с повышенной кислотностью гастрит, холецистит и колит. Также грейпфрутовый сок действует раздражающе не только на слизистую оболочку желудка и кишечника, но и на почки.

Этой диеты не стоит придерживаться дольше указанного срока, так как это приведет к обратному процессу, и ваш организм может с избытком восстановить потерянные килограммы, как только вы вернетесь к своему привычному меню питания.

Результаты, которые нам дает – «Диета Виктории Бони».

Люди, которые соблюдают эту диету могут потерять в веса от 4 до 8 килограммов, поэтому, тем людям, которые стремятся потерять лишние килограммы, периодически все же стоит прибегать к этой диете, но только в том случае, если у вас есть для этого предпосылки и нет никаких противопоказаний.

Удачи всем!



При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник обязательна.