Последние публикации

Необходимые аксессуары для беременных.

Один их самых важных этапов в жизни любой женщины – это вынашивание малыша. Этот период хранит в себе немало опасностей и приятных моментов. Даже делая шаг, девушка думает о будущем ребенка и старается сохранять спокойствие.

Макияж по правилам.

О правилах макияжа можно говорить и писать бесконечно. Казалось бы: все почитал, усвоил, а потом открываешь новый журнал или заходишь на новый сайт – а там все совсем по-другому.

Медовая маска красоты.

Мед... Скажешь – и на языке появляется сладость, а нос словно улавливает ни с чем не сравнимый аромат. Хочется вкусненького. А все ли мы знаем о нем? На этот вопрос любой из нас ответит утвердительно, но потом окажется, что знаем мы об этом продукте пчеловодства далеко не все.



Диеты

5 активных компонентов для снижения веса.

Худеть с экстрактом зеленого чая

зеленый чайЗеленый чай богат антиоксидантами, способными ускорить процессы метаболизма и сжигание жировых отложений. Помимо этого, зеленый чай содержит кофеин, с помощью которого происходит повышение тонуса кожи, регулирование обмена веществ и нормализация проницаемости кровеносных сосудов.
Сколько: дважды в сутки по 10-15 капель добавлять в чашку со своим обычным чаем.

Познакомьтесь с джимнемой сильвестра

Этот полезнейший компонент извлекается из дикорастущего индийского или африканского растения (разновидность молочая). С помощью джимнемы можно без усилий кушать намного меньше, чем обычно, и, соответственно, ограничить себя в калориях.
Сколько: дважды или трижды в сутки по 300 мг вещества.

Попробуйте пиколинат хрома

В своем естественном виде пиколинат хрома содержится в пивных дрожжах, черносливе, брокколи, зародышах пшеницы, яблоках и прочих продуктах. Этим микроэлементом обогащено специальное спортивное питание. С помощью хрома в организме происходит ускорение обмена веществ, нормализация уровня глюкозы в крови, быстрый распад жиров.
Сколько: для профессиональных спортсменов - 200 мкг в день, тем, кто просто хочет снизить вес, достаточно 100-150 мкг.

Экстракт виноградных косточек

Его можно по справедливости назвать уникальным из-за количества входящих в его состав антиоксидантов-проантоцианидинов. Эти антиоксиданты улучшают циркуляцию крови и нейтрализуют свободные радикалы, которые в огромных количествах образуются в процессе сжигания жировой ткани. Огромный вклад вносит экстракт виноградных косточек в регулирование биосинтеза коллагена, а кожа вследствие этого просто перерождается - становится эластичной, нежной, упругой. Сколько: 130 - 250 мг в сутки.

Волшебный коэнзим

Также называемый убихиноном, коэнзим Q10 содержится в шпинате, бобах, отрубях и еще кое-каких продуктах. Пользу убихинона трудно переоценить: благодаря этому коэнзиму, нормализуется обмен веществ, улучшается уровень энергии, а хроническая усталость просто сходит на нет. Ко всем органам и тканям мощно и равномерно поступает кислород, кожа за счет хорошего питания и кровоснабжения становится гладкая, эластичная, упругая.
Сколько: не употребляйте более, чем 20 мг в день.

И напоследок – полезный совет. Оградите свое здоровье от возможных неприятностей и проблем: любое лекарство для похудения покупайте только в аптеках. Не стесняйтесь в процессе покупки спросить у фармацевта, может ли он предоставить вам сертификат о том, что тот или иной препарат для похудения внесен в Федеральный реестр БАДов. Убедитесь также, что в лекарстве нет ни сильнодействующих, ни психотропных компонентов.



При копировании материалов с сайта активная ссылка на источник обязательна.